Informações sobre Bandhas praticados no Yoga

Sutra 5; Yogataravali – Sri Shankaracharya

RUDRA GRANTHI-5º e 6º chakras

Corpo Mental superior e intuitivo – Vijnanamaya Kosha

Ativado com Jalandhara Bandha

Representa transformação do individual para o conceito universal, dissolvendo o ego e experimentando a consciência maior.

VISHNU GRANTHI – 3º e 4º chakras

Sustentados por Anahata corpos físico, enegético, mental, respectivamente AnnamayaKosha, PranamayaKosha e  ManomayaKosha.

Ativado com Uddiyana Bandha

Energia vem do universo e não dos centros humanos.

BRAHMA GRANTHI – 1º e 2º chakras

Ativado com MoolaBandha

Despertando a Kundalini para a energia primitiva subir por Sushumna no caminho da espiritualidade.

 

Tradicionalmente Bandhas são classificados como parte dos Mudras e eram transmitidos verbalmente pelo guro ao discípulo.


O Hatha Yoga Pradipika trata os Bandhas e Mudras juntos e os ancestrais textos tântricos também não fazem distinção entre os dois.


Os Bandhas estão extensivamente incorporados aos Mudras como também as técnicas de pranayama.


A ação de FÊCHO no entanto revela a importância fundamental desse grupo de práticas.


Em Sânscrito a palavra Bandha significa SEGURAR, RETER, FECHAR.

Essas definições descrevem precisamente a ação física envolvida nas práticas de Bandha e seus efeitos no corpo prânico.

Os Bandhas objetivam reter o prana em áreas particulares e redireciona seu fluxo pelo Nadi Sushumna com o propósito de despertar a espiritualidade.

Os Bandhas podem ser praticados individualmente ou incorporados aos Mudras e Pranayamas. Quando combinados eles despertam capacidades psíquicas e proporcionam um adicional às práticas elevadas de yoga.

Jalandhara bandha, uddiyana bandha e moola bandha estão localizados respectivamente na garganta, abdomem e perinium., são os três principais e unidos formam o quarto, Maha Bandha

Os Granthis são nós psíquicos que impedem o fluir livre do prana pela nadi sushumna e o despertar dos chakras e da kundalini.

Os Bandhas ajudam a desfazer esses nós que são 3:

Rudra Granthi ( no 5º e 6ºchakra -Vishuddhi e Ajna)

Vishnu Granthi (3º chakra e 4º chakra- Manipura e Anahata)

Brahma Granthi (no 1º e 2º chakra – MoolaDhara e Swadhistana).

Do Livro Asana, Pranayama, Mudra, Bandha – Swami Satyananda Saraswati

05/11/2010 - Diwali: Festival das Luzes

Diwali:  Festival das Luzes

O Diwali é um festival dedicado a Lakshmi, deusa da prosperidade e beleza na mitologia hindu. 

Os hindus acreditam que, ao acender uma lamparina na janela de sua casa, a deusa é atraída e deixa a prosperidade em seu lar. Acenda a sua!!! (em lugar seguro!!)

Além disso, nesse dia é costume trocar presentes, doces e auxiliar as pessoas necessitadas para que a abundância chegue a todos.

A data do Diwali depende da posição da lua. Segundo a tradição Hindu é sempre no 15º  dia da quinzena escura da Lua de outubro, ou seja, hoje,  Lua Nova, 5/11/2010 (Amavasya), propícia para a meditação.

Segundo o Calendário Hindu (Panchangam), a energia do dia é comandada pela constelação regida pela estrela Svati, relacionada ao ar, ao vento, à sensibilidade e percepção. Confere propensão a viajar, interesse pela retidão e compaixão. 

Hoje é Shivaloka Day e isso indica conexão excelente com as energias espirituais. É como se os canais estivessem abertos e nossos pedidos pudessem ser ouvidos e atendidos. Quando planejamos nesses dias, contamos com a inspiração dos deuses. Iniciar novos projetos nos dias Shivaloka significa ter a ajuda dos planos superiores para concretizá-los.