sábado, 30 de outubro de 2010

JIVAMUKTI London: uma prática intensa e um estilo único de yoga

Próximo ao elegante bairro de Notting Hill e do famoso mercado turístico de Portobello Market, onde também se encontram lojas, restaurantes, pubs e cafés fantásticos, o Jivamukti London foi inaugurado por Manizeh & Danny Rimer em 2005 no primeiro andar de um prédio onde possui duas amplas e iluminadas salas de prática. 


  



As instalações oferecem vestiários com chuveiros e boutique para a venda de  CDs, DVDs, livros, mats e os maravilhosos cremes de massagem produzidos pelo Jivamukti com essências naturais de bambu, côco e bálsamos excelentes para relaxar os músculos ou mesmo aquecê-los durante a prática.  
Inesquecivel a sensação de bem estar ao receber uma suave massagem nas costas aplicada pela professora com um dos cremes da casa assim que você inicia a aula numa posição de cachorro olhando pra baixo (adho mukha svanasana) e no pescoço quando vai relaxar (em savasana) no final da aula. Um “extra” absolutamente inesquecível!

As aulas são física e intelectualmente estimulantes e vigorosas. Incluem sequências de Vinyasas (movimentos coordenados com respirações), ajustes nas posturas, pranayamas, meditação, mantras, frases com reflexões filosóficas e um profundo relaxamento, com fundo musical de músicas modernas ou mantras super tradicionais, sons inspiradores que preenchem os 60 ou 90 minutos da aula, aberta para todos os níveis de alunos.

O centro também organiza cerca de 30 a 35 workshops por ano, além de aulas especiais para o estudo de textos antigos do yoga, concertos e performances de professores e artistas internacionais.

O método é um estilo de hatha yoga reconhecido internacionalmente

O Jivamukti Yoga é um método de yoga criado por David Life e Sharon Gannon em 1984, e integra os aspectos físico, filosófico e espiritual do yoga. É um dos nove estilos de hatha yoga reconhecido internacionalmente, ao lado do Ashtanga, Iyengar, Viniyoga, Sivananda, Integral, Bikram, Kripalu, e Kundalini.
Os cinco princípios básicos desse estilo são: o estudo das escrituras antigas do yoga e mantras em Sânscrito; bhakti, reconhecimento que a consciência universal é o objetivo das práticas do yoga; ahimsa, estilo de vida não-violento e de compaixão, estimulando o vegetarianismo e os direitos dos animais; nada, o desenvolvimento do som do corpo e da mente através do ouvir profundamente; meditação, conectando à realidade interna imutável.
No Jivamukti London trabalham 13 professores certificados, treinados em cursos intensivos de um mês seguido de 800 horas de prática em aula, além de aprendizes que ajudam os professores em aproximadamente oito aulas diárias oferecidas no estúdio para três níveis diferentes de alunos: básico, guerreiro espiritual (intermediária) e aulas abertas desafiadoras mas para todos os níveis. Todo terceiro domingo do mês a aula Masterclass é orientada para os que querem aprofundar a prática. Atualmente são cerca de 100 alunos freqüentando diariamente as aulas do estúdio.
300 kensal Road, unit 136 – w10 5BE – 44 (0) 20 8960 3999 –
metrô mais próximo: Westbourne park + onibus 23

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